El pasado viernes 3 de mayo, se celebró el Día Mundial de Abrazar a tu Gato, una ocasión especial que destaca los múltiples beneficios que este gesto tiene para nuestra salud.

Abrazar a tu gato no es solo un acto de amor, sino también una fuente de salud. Según estudios recientes, el contacto físico con felinos libera oxitocina en el cuerpo humano, conocida como la hormona del bienestar, que ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Además, la interacción con gatos puede disminuir los niveles de cortisol, potenciando un estado de calma en nuestro organismo.

Los beneficios de abrazar a tu gato también se extienden a la salud cardiovascular. La American Heart Association ha señalado que los dueños de gatos presentan un riesgo menor de desarrollar enfermedades cardíacas. Esto se debe, en parte, a la capacidad de los gatos de tranquilizar a sus dueños, reduciendo la presión arterial y el estrés cotidiano.

Adicionalmente, compartir momentos con tu gato puede mejorar significativamente la calidad del sueño. Muchas personas que duermen con sus gatos reportan sentirse más relajadas y seguras, lo cual facilita un sueño más profundo y reparador, gracias también al efecto calmante del ronroneo de los gatos.

Finalmente, el vínculo emocional que se fortalece al abrazar regularmente a tu mascota no solo enriquece la vida del animal, sino que también la del dueño, proporcionando un sentido de compañía y propósito, especialmente valioso para quienes viven solos o enfrentan desafíos sociales.