Descubre la dieta que Jason Statham sigue para brillar a sus 56 años

Para aquellos que han seguido la trayectoria de Jason Statham, sabrán que no es solo su talento en pantalla lo que destaca, sino también su envidiable figura. ¿El secreto detrás de ese bajo índice de grasa corporal? ¡Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable!

Según el propio Statham, el 95% de lo que come son alimentos "buenos". Si bien puede darse algún capricho azucarado, se asegura de quemarlo antes de ir a la cama y no escatima en su consumo diario de tres litros de agua.

El desayuno es crucial para el actor: frutas como fresas y piña, avena y huevos para mantener el colesterol a raya. A la hora del almuerzo, el arroz integral y las verduras al vapor son sus mejores aliados. Y cuando llega la hora de la merienda, una crema de cacahuete con bajo contenido de azúcar y frutos secos. Finalmente, en la cena, prioriza proteínas magras y siempre una fresca ensalada.