¡Destino al éxito! Los 8 hábitos científicamente probados que debes adoptar

Por María José Tarapuez

19 de octubre 2023 a las 14:07 hrs.

¿Deseas potenciar tu mente y llevarla al siguiente nivel? La clave podría estar en esos pasatiempos que tanto disfrutas. Una reciente investigación de la revista Business Insider ha revelado que, así como entrenas tu cuerpo, tu cerebro también necesita ejercitarse. Y para ello, algunos hobbies pueden ser tus mejores aliados.

En este sentido, actividades que parecían simples o que se realizan por puro entretenimiento han demostrado ser potenciadores de nuestra capacidad cerebral. Desde la meditación, que mejora nuestras habilidades de aprendizaje y memoria, hasta tocar un instrumento, que sincroniza y activa distintas partes de nuestro cerebro.

Por otro lado, escribir a mano, más allá de ser un acto nostálgico en la era digital, ayuda a clarificar ideas y mejorar nuestra concentración. Del mismo modo, el ejercicio no solo tonifica nuestros músculos, sino también nuestra mente, aliviando estrés y ansiedad.

Asimismo, aprender un nuevo idioma no solo te abre puertas en el mundo profesional o de viajes, sino también mejora tu agilidad mental. Y si eres de los que ama sumergirse en un buen libro, ¡buenas noticias! La lectura expande horizontes, potenciando la creatividad y la imaginación.

Para aquellos aficionados a los videojuegos, contrariamente a los mitos, estos juegos desafían y mejoran tus habilidades de resolución de problemas. Y por último, pero no menos importante, viajar. Conocer nuevos lugares y culturas no solo es una delicia para el espíritu, sino también un gym para el cerebro.

Con estos hallazgos, queda claro que el camino al éxito es un viaje constante de autodescubrimiento y aprendizaje. ¡Es hora de adoptar esos hobbies y potenciar tu mente!