Valentina Vilches, una psicóloga chilena radicada en Corea del Sur, se convirtió en la ganadora del concurso internacional Space Out, una competencia única en su tipo que premia a quien mejor pueda "no hacer nada". El evento, que tuvo lugar en Seúl, busca concienciar sobre la importancia de la salud mental y la necesidad de desconectarse del estrés diario.

El concurso Space Out se inició en 2014 y, aunque a primera vista puede parecer una actividad simple, tiene un profundo trasfondo. Los participantes deben sentarse sobre tapetes de yoga y mirar al vacío sin quedarse dormidos. El objetivo es tener la frecuencia cardiaca en reposo más baja, reflejando un estado de máxima relajación. Este peculiar concurso surge como una respuesta a la cultura laboral exigente de Corea del Sur, donde los altos niveles de estrés son comunes.

Valentina, especialista en salud mental, logró alcanzar ese estado de calma profunda y se llevó el primer lugar. En sus declaraciones, destacó la importancia de este tipo de eventos: "Este tipo de competencias representan la importancia de detenerse, autocontemplarse, descansar y meditar". Sus palabras resuenan en una sociedad que constantemente busca la perfección y la productividad, pero que muchas veces olvida la necesidad de parar y respirar.

La victoria de Valentina no solo es un logro personal, sino también un recordatorio para todos sobre la importancia de la salud mental y la necesidad de hacer una pausa en medio del ajetreo diario. Su triunfo invita a reflexionar sobre nuestras propias rutinas y cómo podemos incorporar momentos de tranquilidad para mejorar nuestro bienestar general.